Bonsoir à vous toutes et un peu à vous tous
C'est un forum pour femmes !!!
Je suis nouvelle, j'arrive à l'instant
Je constate que vous êtes toutes des pros
moi je suis presque une vieille fille (47 x365 ou 366 jours)
Je roule depuis juillet 2003 dans un club cyclo de village uniquement
composé, (devinez) vous avez gagné, d'hommes
Je roule le dimanche matin +/-75/80 kms moy 25/h
2 x rien mais suffisant pour moi, je suis asthmatique et
je souffre dans les montées.
J'ai lu vos différents messages et je constate que la natation est
souvent au rdv. J'aime également la course à pied, mais j'ai un
genou opéré et c'est pas recommandé J'ai également fréquenté
les salles de muscu mais loin de chez moi, j'abandonne
En tant que "petite cyclote" que me recommandez-vous comme
entraînement d'hiver ?
ps
je suis aussi VTT et je roule également avec le "route" quand
le temps est beau le dimanche matin
Je marche également 10kms à l'aise
Dernière question, que pensez-vous de l'elliptique, efficace ou pas
pour le maintien en forme musculaire ?
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Sujet: entraînement hivernal 
